Tujuan
Membantu pemain melakukan transition attack secara cepat dan terarah.
M6
Transition Attack
Program untuk melatih transisi cepat setelah tim memperoleh bola.
M6 Video Preview
Organisasi
Buat area rondo transisi dan SSG transisi cepat. Setelah merebut bola, tim langsung diarahkan menyerang target atau mencari umpan progresif pertama.
Alat
Bola, cone, marker, rompi dua warna, mini goal atau target gate, dan stopwatch.
Jumlah Pemain
6-12 pemain
Area
Area 20x30 meter atau disesuaikan jumlah pemain
Warm Up
Pemanasan rondo ringan dengan aturan pergantian peran setelah bola direbut.
Latihan Inti
Latihan inti memakai rondo transisi untuk reaksi setelah regain, lalu SSG transisi cepat untuk menyerang ruang terbuka beberapa detik pertama setelah bola didapat.
Objective Latihan
Pemain mampu mengenali momen memperoleh bola, melakukan umpan pertama yang aman atau progresif, dan mempercepat serangan.
Coaching Points
Reaksi setelah regain, orientasi tubuh ke depan, support cepat, keputusan umpan pertama, eksploitasi ruang, dan komunikasi transisi.
Cooldown
Pendinginan, stretching, dan diskusi pilihan transisi yang paling efektif.
Video