Tujuan
Membantu pemain membangun serangan secara bertahap melalui kombinasi dan pengambilan posisi.
M3
Build Up Attack
Program untuk melatih proses build up attack dari area awal menuju fase menyerang.
M3 Video Preview
Organisasi
Bagi pemain dalam bentuk SSG build up 6v6, build up 3v3, dan situasi 2v3. Gunakan zona awal, zona tengah, dan target progresi agar arah build up jelas.
Alat
Bola, cone, marker zona, rompi dua warna, mini goal atau target gate, dan stopwatch.
Jumlah Pemain
6-14 pemain
Area
Area 25x35 meter sampai setengah lapangan mini
Warm Up
Pemanasan passing progresif dari belakang ke tengah, kontrol arah, dan scanning sebelum menerima bola.
Latihan Inti
Latihan inti dimulai dari build up 2v3 untuk keluar dari tekanan, lanjut build up SSG 3v3, kemudian SSG build up 6v6 dan rondo plus SSG 6v6 untuk menghubungkan possession ke progresi.
Objective Latihan
Pemain mampu membangun serangan dari bawah, menjaga struktur, dan memilih kapan bermain pendek atau progresif.
Coaching Points
Lebar dan kedalaman posisi, body shape saat menerima, sabar dalam possession, kualitas passing progresif, rotasi posisi, dan dukungan setelah umpan.
Cooldown
Jogging ringan, stretching, dan evaluasi pilihan build up yang aman serta progresif.
Video