Creating Overloads

Tujuan Latihan

Meningkatkan kualitas Creating Overloads melalui repetisi terstruktur, detail teknik, dan keputusan berbasis situasi pertandingan.

Kapan Dipakai Dalam Pertandingan

Dipakai saat pemain menghadapi momen attack dengan tekanan lawan, ruang terbatas, dan kebutuhan mengambil keputusan cepat.

Setup Area

Area 20x25 meter, sesuaikan jumlah pemain dan intensitas. Gunakan zona target kecil agar tujuan latihan jelas.

Alat Yang Dibutuhkan

Bola, cone, marker bibs, mini goal atau target passing, stopwatch.

Langkah Latihan

1. Jelaskan tujuan latihan.
2. Mulai tanpa tekanan untuk mengunci teknik.
3. Tambahkan lawan pasif lalu aktif.
4. Akhiri dengan game kecil yang memunculkan momen latihan.

Variasi Latihan

1. Kurangi area untuk menaikkan tekanan.
2. Tambahkan batas sentuhan.
3. Beri skor untuk eksekusi terbaik.

Coaching Points

Perhatikan scanning, body shape, timing, komunikasi, dan keputusan setelah aksi pertama.

Common Mistakes

Pemain menunggu bola, orientasi tubuh tertutup, terlambat mengambil keputusan, dan tidak melakukan aksi lanjutan.

Indikator Penilaian

1. Body Shape
2. Timing
3. Decision Quality
4. Execution Quality
5. Recovery Action